BrainFood - gesund und leistungsstark !
Energie fürs Gehirn
Kursziel
• Kennenlernen des eigenen Energiezustandes und –verbrauches
• Einübung von energievollen Körperübungen – BrainGym
• Information über energiereiche Nahrungsmittel
• Kostprobe
• Rezepte für Herstellung eigener Energiehäppchen für den Lehralltag
Zielgruppe
Lehrpersonen und Private, die am Thema „Eigene Gesundheit für einen energiereichen (Lehr)alltag“ interessiert sind.
Inhalt
Das Seminar BrainFood zeigt, wie sie mit speziellen Körperübungen neue Kraft für den Berufsalltag - am Arbeitsplatz und in Minipausen - gewinnen können. Mit kleinen Energiehäppchen fangen wir einen Leistungsabfall sanft auf. Das Lebensmittel Wasser hält den Energiehaushalt im Fluss. Mit einem gesunden Körper und entspannten Geist können die KursteilnehmerInnen den Anforderungen des intensiven Lehrtages gelassen begegnen.
Hektik, Stress, Nervosität und das ständig erhöhte Arbeitstempo sind die Giftmittel unser heutigen Zeit –BrainFood ist die Antwort darauf!
Leitung
Bernadette Brandenburger, dipl. Jentschura- und Dr.Hauschka Beraterin
Beginn: derzeit nicht geplant
Dauer: 1Tag von 9.00 - 1700 Uhr
Ort: Ort: webart caja anstalt, bei Keramik Schädler, Churerstr. 60, Nendeln, Tel. 081 356 41 31
Kosten: CHF 330.–
Hinweise: Mit Voranmeldung
Organisation: webart caja anstalt, Nendeln